"Plein Potentiel Émotionnel" :
Apaisez vos émotions,
vivez une vie plus sereine.
Le programme nouvelle génération pour apprendre l'intelligence émotionnelle. Progressez à votre rythme grâce à des audios captivants, mettez en application avec des exercices interactifs et développez une vie plus épanouie. 🤗
Ce que vous allez apprendre grâce au programme “Plein potentiel émotionnel” :
Module 1
Comprendre les émotions
Grâce à ce module vous comprendrez ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps quand vous ressentez des émotions
Outil : Mes émotions habituelles
Cet outil va vous permettre de capturer un “instantané de votre tendance émotionnelle” pour prendre conscience des émotions que vous ressentez le plus souvent.
Module 2
Identifier mes émotions
Dans ce module vous apprendrez à identifier vos émotions et enrichirez votre vocabulaire pour les exprimer.
Outil : Mon check-in émotionnel & Défi 21 jours !
Cet outil vous apprendra à explorer vos émotions au quotidien et comment elles affectent votre niveau de bien-être. Il vous proposera en parallèle du programme un challenge ludique sur 21 jours !
Module 3
Accueillir mes émotions pour comprendre mes besoins
Au cours de ce module vous plongerez au cœur de l’IE et apprendrez à accueillir vos émotions et identifier les besoins qui en sont à l’origine.
Outil : 10 familles de besoins
Cet outil vous aidera à enrichir votre vocabulaire pour décrire et identifier vos besoins et les différentes familles auxquels ils se rattachent.
Module 4
Surmonter les émotions “désagréables”
Dans ce module vous apprendrez comment mieux accueillir les émotions difficiles, éviter qu’elles ne vous paralysent et même en faire vos alliées !
Outil : Filtre à pensées négatives
Cet outil vous apprendra à identifier et éliminer les pensées qui génèrent des émotions désagréables, pour calmer vos ruminations et vous apaiser.
Module 5
Tirer profit de l’intelligence émotionnelle dans les relations
Au cours de ce module vous apprendrez comment communiquer vos émotions aux autres avec bienveillance et assertivité, pour développer des relations plus enrichissantes.
Outil : Communication Faits → Ressentis → Proposition
Inspiré des méthodes de communication non-violentes, cet outil vous apprendra à formuler une proposition qui sera accueillie le mieux possible par votre interlocuteur, pour mettre toutes les chances de votre côté d’initier un échange constructif.
Des audios de qualité pour apprendre à décrypter vos émotions...
- Écoutez où vous voulez, à votre rythme
- Apprenez tout en vaquant à vos occupations
- Mémorisez plus facilement
- Apprenez dans un format immersif et relaxant
Améliorez votre intelligence émotionnelle facilement grâce au 1er programme interactif et atteignez votre “Plein potentiel émotionnel”.
Un contenu de qualité, inspiré des travaux de recherche en psychologie et en neurosciences.
Grâce au programme “Plein potentiel émotionnel” vous allez apprendre à comprendre le fonctionnement de vos émotions, les identifier et mieux les accueillir. Vous apprendrez également comment mieux reconnaître et formuler les besoins que vos émotions vous signalent. À l'issue du programme, vous serez en mesure de vivre en meilleure harmonie avec vous-même et avec les autres, et de tirer pleinement parti de vos émotions pour vous guider vers le bonheur.
- Fonctionne sur tous les appareils
- Allez à votre rythme
- Programme court (moins de 2h)
- Outils réutilisables au quotidien
Combien coûte le programme “Plein potentiel émotionnel” ?
Ce que l'intelligence émotionnelle va vous apporter :
- Vous agirez de manière moins impulsive sous le coup des émotions
- Vous apprendrez à mieux relativiser votre situation
- Vous apprendrez à ne pas ressasser
- Vous apprendrez à mieux gérer votre stress
- Vous améliorerez votre prise de décision
- Vous saurez mieux comment aborder un conflit et initier un dialogue constructif
- et bien d’autres bienfaits...
Questions fréquentes
Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question n’hésitez pas à nous contacter à [email protected]
Ce qu’en disent nos client·e·s
Ce sont celles et ceux qui ont essayé le programme “Plein potentiel émotionnel” qui en parlent le mieux...
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Yasmina S.“Je me suis lancée avec Zendaboo pour apprendre à mieux réagir aux situations contrariantes et développer ma capacité à identifier mes émotions. Le programme “Plein potentiel émotionnel” a été parfait pour moi ! J’utilise régulièrement les outils fournis avec le programme, surtout le “Check-in émotionnel” et le “Filtre à pensées”.
Grâce à tout ce que j’ai appris, j’arrive facilement à prendre du recul sur mes émotions et à maîtriser mes réactions ! Je ne rumine plus mes émotions négatives et j’ai les outils pour me guider à rapidement reprendre le contrôle 😊” -
Agnès“Ce week-end j’ai fais le programme : » Plein potentiel émotionnel «
Je le trouve très fonctionnel, simple, rapide et très efficace pour repérer là où il nous faut approfondir le travail sur soi .
La voix des audios est très agréable pour se laisser guider plus profondément dans notre intimité émotionnelle. On peut revenir à tout moment sur les différents modules . Un programme bien conçu qui va à l’essentiel !
Je recommande 👍😊” -
Paul D.“J'ai eu la chance de pouvoir être dans les premiers à tester le programme "Plein potentiel émotionnel" de Zendaboo. Pour être franc, je n'ai pas un gros attrait pour les sujets de développement personnel mais là j'ai été surpris très positivement. En seulement quelques heures, j'ai découvert énormément de choses sur les émotions. C'était hyper intéressant et super simple !
Je n'ai pas l'habitude de laisser des commentaires, mais connaissant un peu le fondateur de Zendaboo, j'ai vraiment envie de l'aider à faire connaitre sa solution qui est juste super !” -
Enscred Jo.“J'apprécie beaucoup l'interface, la qualité des Audio (très bonne idée, ça permet de se concentrer pleinement sur la réflexion) la voix nous accompagne dans les différents modules. J'ai pu mettre des mots sur certains sentiments (ressentis) et surtout m’apercevoir de mon état d'esprit général et mes axes d'amélioration. Je suis régulièrement confronté à différentes situations en tant manager et je souhaite pouvoir améliorer mon ressenti pour être plus à l'écoute et ainsi apporter une meilleure qualité dans mon management (fédérer, relativiser, empathie). Je ne peux que vous conseiller cette application. ça me permet de d'utiliser mon "Plein potentiel émotionnel"”
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Axel P.“Très bonne plateforme pour être accompagné dans une démarche d'optimisation de son bien être. L'interface est très soignée et agréable à l'oeil, les contenus théorique sont enrichissants et apprennent beaucoup de chose sur la psychologie grâce à un format podcast audio particulièrement pratique d'usage. L'autre force de l'application est son interactivité, vous êtes engagé dans le processus à travers divers exercices de mises en pratiques et d'outils qui vous sollicitent de façon pertinente afin d'être réellement acteur tout au long de votre voyage vers la quête du bonheur. 😇🙏”
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Baptiste R.“Du contenu de qualité qui va à l’essentiel et amène concrètement à travailler sur soi le tout dans une interface très soignée. Je ne peux que recommander 💯”
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Anaïs D.“Je suis ravie d'avoir découvert Zendaboo.
Grâce au programme "Plein potentiel émotionnel", j'ai pu développer une meilleure compréhension de mes émotions.
Le "Check-in émotionnel" est extrêmement utiles pour prendre du recul sur ses émotions.
L'interface est intuitive et agréable à utiliser, et j'apprécie particulièrement la possibilité d'écouter ou de lire le programme.
Je recommande vivement à quiconque souhaitant optimiser son bien-être émotionnel et développer son plein potentiel.
Merci !”
Vous aussi améliorez votre vie dès aujourd’hui, grâce aux superpouvoirs de l’intelligence émotionnelle !
Et avec la garantie "satisfait·e ou remboursé·e" vous êtes libre de changer d’avis pendant 14 jours.